Prestazione sportiva

È un programma che si rivolge ad atleti amatori e professionisti per allenare la prestazione sportiva, per migliorare la performance e la longevità atletica.

Il tipo di allenamento e il programma vengono studiati ad hoc in base al livello di partenza, al tipo di sport, all’approccio psicologico e all’obiettivo.

Prima di iniziare e durante il programma, vengono fatti i test organici e funzionali per valutare lo stato oggettivo sul quale costruire un programma specializzato e fissare gli obiettivi realizzabili.

La valutazione funzionale può comprendere:

• valutazione antropometrica
• valutazione soglie intensità
• valutazione 1RM esercizi fondamentali
• valutazione mobilità articolare
• valutazione potenza arti 
• valutazione abilità motorie specifiche 

La scelta degli obbiettivi viene fatta in base ai punti deboli dell’atleta.
La programmazione minima è di 6 o 12 mesi con controlli periodici e modifiche del programma in base alle esigenze e ai risultati.

Con il pacchetto prestazione sportiva hai  la possibilità di scegliere tra BASE  e PREMIUM. 

Il programma BASE include:

• accesso in palestra FVMGYM
• schede specifiche di allenamento in evoluzione
• 1 ora di personal trainer dedicato al mese
• monitoraggio continuativo della preparazione
• test organici e funzionali iniziali ed in itinere

Il programma PREMIUM include:

• accesso in palestra FVMGYM
• schede specifiche di allenamento in evoluzione
• 2 ore di personal trainer dedicato al mese
• monitoraggio continuativo della preparazione
• test organici e funzionali iniziali ed in itinere

Listino prezzi 2021

Come funziona

Passa in segreteria per abbonarti e concordare la prima ora di allenamento con Suad.

Cosa portare

• Un asciugamano
• Scarpe da ginnastica pulite
• Il certificato medico sportivo