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PROSSIME REGATE

Campionato Italiano Moth - Balardi Cup - Trofeo Piccolo Hotel

Classe Moth

INFO
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Corsi @ FVM GYM

AUTUNNO - INVERNO 2020:

dal 28 settembre al 23 dicembre 2020

 

FIRE TRAINING: Allenamento ad alta intensità che cerca di coinvolge tutti i distretti muscolari. Ci sarà l’alternanza di diverse tipologie di esercizi a circuito e utilizzo di differenti attrezzi per portare il corpo a lavorare al massimo ad ogni allenamento.

PILATES: Allenamento che utilizza il metodo Pilates per migliorare la postura, l’equilibrio e sviluppare la forza sempre attraverso esercizi mirati e controllati. Tipologia di allenamento adatta a tutti perché non prevede nessun tipo di impatto.

STRONG PILATES: Allenamento che va ad utilizzare il metodo Pilates ma che sarà più intenso rispetto al pilates normale. Si andrà sempre a lavorare sulla postura e l’equilibrio, ma in maggior misura si potenzierà la forza resistente.
Tipologia di allenamento adatta a tutti perché non prevede nessun tipo di impatto.

LOW IMPACT TONE: Allenamento ad intensità moderata che prevede di tonificare ogni distretto muscolare attraverso differenti metodologie di allenamento e di attrezzi. In questo corso si cercherà di allenare la forza utilizzando esercizi a basso impatto.

BOOTY TRAINING: Allenamento dedicato allo sviluppo di forza e resistenza della catena cinetica posteriore, in quanto prevederà esercizi mirati a potenziare e sviluppare i muscoli della parte posteriore del corpo, concentrandosi in maniera particolare sui glutei.

 

Scarica il volantino a fondo pagina per scoprire gli orari dei corsi!

Volantini