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  • Corso Booty Training Palestra Fraglia Vela Malcesine

    Booty training

    Allenamento dedicato allo sviluppo di forza e resistenza della catena cinetica posteriore, in quanto prevederà esercizi mirati a potenziare e sviluppare i muscoli della parte posteriore del corpo, concentrandosi in maniera particolare sui glutei. Quando…

  • Corso Low Impact Tone Palestra Fraglia Vela Malcesine

    Low Impact Tone

    Allenamento ad intensità moderata che prevede di tonificare ogni distretto muscolare attraverso differenti metodologie di allenamento e di attrezzi. In questo corso si cercherà di allenare la forza utilizzando esercizi a basso impatto. Quando MARTEDÌ…

  • Corso Fire Training Palestra Fraglia Vela Malcesine

    Fire training

    Allenamento ad alta intensità che cerca di coinvolgere tutti i distretti muscolari. Ci sarà l’alternanza di diverse tipologie di esercizi a circuito e utilizzo di differenti attrezzi per portare il corpo a lavorare al massimo…

  • Corso Strong Pilates Palestra Fraglia Vela Malcesine

    Strong Pilates

    Allenamento che va ad utilizzare il metodo Pilates ma che sarà più intenso rispetto al Pilates normale. Si andrà sempre a lavorare sulla postura e l’equilibrio, ma in maggior misura si potenzierà la forza resistente.Tipologia…

  • Corso Pilates Palestra Fraglia Vela Malcesine, Lago di Garda

    Pilates

    Allenamento che utilizza il metodo Pilates per migliorare la postura, l’equilibrio e sviluppare la forza sempre attraverso esercizi mirati e controllati. Tipologia di allenamento adatta a tutti perché non prevede nessun tipo di impatto. Quando…