Categoria dei corsi: Palestra
Total Body
Allenamento a media intensità che cerca di coinvolgere tutti i distretti muscolari in unica seduta di allenamento. Ci sarà l’alternanza di diverse tipologie di esercizi e utilizzo di differenti attrezzi per portare il corpo a…
Pilates
Allenamento che utilizza il metodo Pilates per migliorare la postura, l’equilibrio e sviluppare la forza sempre attraverso esercizi mirati e controllati. Tipologia di allenamento adatta a tutti perché non prevede nessun tipo di impatto. Quando…
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